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Este domingo, 17 de marzo, “Natación en familia” y “Paseos saludables”

Este domingo, 17 de marzo, “Natación en familia” y “Paseos saludables”

Continúa este fin de semana el programa de actividades elaborado por el Ayuntamiento de Guadalajara, a través del Patronato Deportivo Municipal, que aúna deporte, salud y ocio para toda la familia. Dicho programa incluye matronatación lúdica, gimnasia acuática post parto, minis olimpiadas para padres e hijos, paseos saludables, clases de diferentes deportes en los parques de Guadalajara, seminarios de defensa personal y autoprotección, sesiones formativas en centros escolares para enseñar a los niños a disfrutar del agua con seguridad, sesiones de formación en valores deportivos en los colegios y una gran fiesta del video juego (Game Party) en el Multiusos. 

Concretamente, ese domingo, 17 de marzo, se desarrollarán las actividades “Natación en familia” y “Paseos saludables”. Las inscripciones siguen abiertas. 

  • Natación en familia. 
    • Actividades: 
      • Matronatación lúdica: Esta actividad se desarrollará a través de un circuito con bebés y padres, donde se estimulará física y emocionalmente al bebé con su familia. 
      • Gimnasia acuática post parto, con ejercicios especializados en seco y en agua para ayudar en la recuparción de la forma física de la madre, sin olvidar al bebé, que le acompañará durante toda la actividad. 
      • Mini - olimpiadas acuáticas: El equipo estará compuesto de un adulto y un niño de la familia de 4 ó 5 años. Se desarrollará un circuito compuesto por distintos retos. 
      • Olimpiadas acuáticas de 6 a 12 años. 
    • Lugar: Piscina de la Fuente de la Niña
    • Fechas: 
      • 24 de febrero
      • 10 de marzo
      • 17 de marzo
      • 7 de abril
      • 28 de abril
      • 12 de mayo
      • 19 de mayo
    • Horario: desde las 10 h.
    • Información: Piscina de la Fuente de la Niña de 18 a 20 horas. 
    • Actividades gratuitas. 
  • Paseos saludables
    • Actividad: Su objetivo es ofrecer una experiencia activa y saludable, compartida en familia. Se formarán dos grupos de distinto nivel (avanzado y medio-bajo). 
    • Paseos por un circuito de 5 kilómetros con monitor que terminarán con una sesión de estiramientos en la piscina de la Fuente de la Niña y con un desayuno saludable de fruta y zumos para los participantes. Durante el recorrido se harán pequeñas paradas donde se realizarán diversos ejercicios y se hablará de la importancia de la actividad física y su relación con la salud. 
    • Fechas: 
      • 24 de febrero
      • 17 de marzo
      • 24 de marzo
      • 28 de abril
      • 12 de mayo
    • A las 10 horas, concentración de participantes en la piscina de la Fuente de la Niña para iniciar el recorrido. 
    • Actividad gratuita y abierta a todas las familias de Guadalajara. 
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